睡眠的科学

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睡眠的科学

价格：￥98

出版社：青岛出版社

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本书从睡眠科学的研究起源、睡眠相关的生理机制讲起，让读者知道应该从哪些方面改善睡眠。同时，针对不同年龄阶段的人设置了解决睡眠问题的答疑篇章，解答了几乎所有常见的有关睡眠的问题，比如磨牙、打鼾、褪黑素的作用等等，让读者从权威的学者口中得到准确的解答。最后，针对很多睡眠问题给出建议，可以作为改善睡眠障碍影响的参考。

睡眠的科学

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